PISCINA

Temos uma piscina de 25 metros com excelentes condições para a prática da natação e adaptação ao meio aquático, assim como para a manutenção e desenvolvimento da condição física.

Desenvolvemos desde há vários anos um trabalho DE QUALIDADE na área da natação, com uma maior valência nas áreas da aprendizagem e do aperfeiçoamento.

Os resultados alcançados, mostram claramente a qualidade do trabalho desenvolvido pelos nossos profissionais e a grande satisfação de todos os que frequentam a nossa piscina.

Horário da Piscina em PDF

  • AQUACYCLING Open or Close

    Aula realizada na piscina em bicicletas estacionárias, permitindo uma grande diversidade de exercícios sem a sobrecarga articular que existe no meio terrestre. As aulas têm 45min de duração.

    HORAS2ª FEIRA3ª FEIRA4ª FEIRA5ª FEIRA6ª FEIRASÁB.DOM.
    8:30   AQUACYCL.          
    10:30       AQUACYCL.      
    11:30 AQUACYCL.            
    13:15              
    16:00              
    19:00   AQUACYCL.   AQUACYCL.      
  • NATAÇÃO CRIANÇAS Open or Close

    A partir dos três anos de idade e com três níveis diferenciados: Adaptação (ADP / ADP 3ANOS), Aprendizagem (APZ) e Aperfeiçoamento (APF). As aulas têm 45min de duração à excepção da ADP 3ANOS, de 30min de duração.

    HORAS2ª FEIRA3ª FEIRA4ª FEIRA5ª FEIRA6ª FEIRASÁB.DOM.
    9:45              
    10:00           ADP 3 ANOS  
    10:15             ADP 3 ANOS
    10:30           ADP/ APZ/ APF  
    10:45             APZ/ APF
    11:15            ADP/ APZ/ APF  
    11:30             ADP
    12:00          

     ADP/APZAPF

     
    12:15             APZ/ APF
    16:15 ADP/ APZ/ APF APZ/ APF ADP/ APZ/ APF APZ/ APF APZ/ APF    
    17:00 ADP/ APZ/ APF ADP/ APZ/ APF ADP/ APZ/ APF ADP/ APZ/ APF ADP/ APZ/ APF    
    17:45 ADP/ APZ/ APF APZ/ APF ADP/ APZ/ APF APZ/ APF APZ/ APF    
    18:30 APZ/ APF APZ/ APF APZ/ APF APZ/ APF APZ/ APF    
    19:15    APZ/ APF    APZ/ APF      
  • NATAÇÃO ADULTOS Open or Close

    Aulas em grupos reduzidos, acompanhadas por um professor, onde pode aprender a nadar, ou aperfeiçoar uma qualquer técnica. As aulas têm uma duração de 45min.

    HORAS2ª FEIRA3ª FEIRA4ª FEIRA5ª FEIRA6ª FEIRASÁB.DOM.
    8:15   ADULTOS   ADULTOS      
    9:00              
    12:00           ADULTOS  
    12:45  ADULTOS    ADULTOS        
    16:00              
    18:30 ADULTOS   ADULTOS   ADULTOS    
    19:15   ADULTOS   ADULTOS      
    20:00              
  • HIDROGINÁSTICA Open or Close

    É uma aula realizada dentro de água que promove a tonificação muscular e o treino cardiovascular. São realizados exercícios sem impacto.